Você se lembra do começo da gravidez, quando chorava de repente e por qualquer motivo? Pois prepare-se para enfrentar um turbilhão de emoções e se debulhar em lágrimas novamente neste terceiro trimestre. Por razões fisiológicas (o desequilíbrio hormonal) e emocionais (o nervosismo e as preocupações com a chegada do parto), as variações de humor voltam a consumir as gestantes no fim da gravidez.

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Com o cansaço e as noites mal dormidas, especialmente por não achar posição confortável para a barriga, é comum se sentir irritada, estressada, exausta e triste, às vezes tudo ao mesmo tempo! Chorar, portanto, é inevitável – e alivia, não se reprima.

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Não se culpe, não se force!

Como é a fase de maior ganho de peso, também não se cobre pelo novo corpo. Tudo o que você menos precisa agora é de culpa. E esteja preparada para não ter a mesma atividade sexual de antes – é normal. A maioria dos casais reduz o namoro e isso não quer dizer que seu parceiro tenha perdido o interesse. Se a falta de vontade é sua, não force. Mas lembre-se que o sexo ajuda a reduzir a ansiedade!

Caso perceba, porém, que a dose de tristeza, as emoções negativas e o mau humor estão exagerados e vêm atrapalhando os seus afazeres diários e os relacionamentos neste terceiro trimestre, não hesite em procurar orientação médica. A depressão pode atingir as futuras mães no final da gestação. Mas, diagnosticada e tratada com rapidez, não causa maiores danos a você ou ao bebê.

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