A 14ª semana marca o início do quarto mês de gestação e sela o começo da etapa mais tranquila e deliciosa da gravidez. As futuras mães, de modo geral, já superaram a fase complicada de enjoos, tonturas, náuseas e da vontade constante de fazer xixi. O cansaço também diminui bastante, assim como a salivação excessiva.

Você vai se sentir melhor para encarar as demandas da casa, do trabalho e da vida social. E, ainda, ter disposição e bem-estar para tomar providências como comprar o enxoval, decidir a decoração do quarto do bebê, escolher o nome, etc.

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+ Como montar a lista de enxoval do bebê

As incertezas e as preocupações típicas dos três primeiros meses também se foram. Com mais pique e energia, aproveite para curtir esse período ao lado do parceiro, das amigas ou da família. Provavelmente, você também já está liberada para praticar exercícios físicos. Eles vão ajudar a te dar mais disposição! Fale com seu médico.

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+ Exercícios na gestação: quais são os mais indicados?

Como ficam os hormônios

Algumas grávidas continuam a relatar uma certa instabilidade emocional ao longo do segundo trimestre, com reações típicas da tensão pré-menstrual (TPM): choro fácil, irritabilidade, mudanças repentinas de humor e até sentimentos contraditórios, como medo e alegria. Não se preocupe: tudo isso é fruto das alterações hormonais. Respeite seus limites e busque o apoio de  alguém de sua confiança para compartilhar suas impressões. O importante, lembre-se sempre, é você se sentir bem.

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