Tudo parece pronto. O quarto já está finalizado, a mala de maternidade arrumada, lembrancinhas e enfeite de porta. Enxoval lavado e organizado nas gavetas. Mas assim que o bebê chega, você se depara com uma rotina completamente nova. A privação de sono, a queda brusca dos hormônios, a dificuldade para amamentar, os medos e preocupações que passam na cabeça quando nos tornamos responsáveis por um novo ser. E não só quando ele é um recém-nascido. Algumas dicas, no entanto, podem facilitar a vida após a chegada do bebê, já que todas essas mudanças tornam o dia a dia tumultuado e muito exaustivo. Se algo sai fora do esperado – e as possibilidades de isso acontecer são enormes – recuperar o fôlego é muito mais difícil.

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Por isso, o melhor caminho é justamente se organizar para evitar imprevistos. Se você está grávida, anote as nossas dicas. Se já teve o bebê, corre ler para facilitar sua vida a partir de agora (se ainda não adotou essas medidas). Elas valem ouro!

Congele comida

Dois meses antes do nascimento do bebê, aproveite para preparar uma porção extra de cada refeição. Fez um picadinho? Congele um pote. Vai cozinhar feijão? Faça o mesmo. Isso vai facilitar a vida após a chegada do bebê em casa. Após o nascimento, aproveite o sábado ou domingo, quando é possível pedir ajuda para olhar o bebê, para cozinhar e fazer marmitas congeladas.

 
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+ Cuide bem da sua alimentação no pós-parto

Acerte na fralda

Em tempos de pandemia e sem os famosos chás de fraldas, você não precisa estocar todos aqueles pacotes e pode comprar sob demanda. Dessa forma, ainda é possível testar algumas marcas e ver qual seu bebê melhor se adapta. Fazer compras online facilita a logística. E, se faltar fralda de última hora, à noite ou quando você estiver sozinha e sem poder sair para comprar, os serviços de entrega rápida resolvem seu problema.

Atualize a farmacinha

É melhor garantir analgésicos, antitérmicos e relaxantes musculares para emergências. O pediatra vai indicar medicamentos para cólicas e vitaminas que seu bebê vai precisar. Você também pode precisar de multivitamínicos no período imediato após o parto e enquanto estiver amamentando. Providencie o quanto antes conseguir. E, se faltar um medicamento de última hora, para uma febre repentina e que não precise de receita médica para comprar, considere os serviços de entrega rápida.

 
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Entre no automático

A privação de sono confunde e torna a nossa memória falha. Não vai dar para confiar nela. Melhor cadastrar as contas em débito automático para evitar pagar juros desnecessários. Aproveite e crie lembretes no calendário do celular também.

Salve a lista

Supermercados online são ótimos aliados. Faça uma compra e deixa a lista salva para facilitar o seu próximo acesso. Você pode mudar quantidades, excluir ou acrescentar itens, mas a maior parte dos produtos já estará no carrinho. Na falta de um produto ou outro na hora de preparar uma receita, pode recorrer aos serviços de entrega rápida também.

Café e docinhos

Apesar de estarmos em uma pandemia, caso você receba alguma visita, uma máquina de café vai ser muito útil. Ela agiliza o processo, pula as etapas de ferver a água, ajeitar o filtro de papel e medir a quantidade de pó. Ali basta apertar um botão e o café está pronto. Sua visita ainda pode escolher a intensidade. Basta abrir uma caixa de bombons e pronto. Recepção perfeita em minutos. E tenha sempre à mão pratinhos e utensílios descartáveis, para não ter de lavar a louça depois.

Na palma da mão

Mesmo com as dicas acima, os imprevistos vão surgir. Não tem jeito. O melhor é que os aplicativos de entrega sob demanda estão mais atualizados do que nunca. Basta abrir o app, escolher o que precisa e em poucos minutos, estará na sua casa. Do delivery daquela sobremesa do seu restaurante preferido (fica a dica desse autocuidado), passando pela fralda, o seu absorvente pós-parto, o creme preventivo de assaduras e assim por diante. Tudo para facilitar a vida após a chegada do bebê.

 
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Com os braços livres

Os três primeiros meses após o nascimento são conhecidos como exterogestação e você deve estar preparada para muito colo e mamadas. Por esse motivo, o sling é um grande aliado (para esta fase e depois!). Ele permite manter o bebê sempre grudado ao seu corpo, reduz o choro, alivia o cansaço dos braços e livra as mãos para fazer outras coisas, como comer, escovar os dentes e mandar um e-mail – atos cotidianos simples que ficam complicados depois do parto.



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