Sugestões para tornar a rotina com gêmeos mais fácil

No começo, as coisas podem ser meio confusas, mas se você se mantiver firme em busca de uma organização tudo pode fluir melhor. Veja essas dicas:

1) Estabeleça horários

O primeiro passo é estabelecer horários para as principais atividades, como hora do banho, mamadas e sono. Para não perder o ritmo, essas ações devem ser feitas em “dupla” – e os pais vão precisar trabalhar juntos nessa tarefa, ou encontrar quem possa ajudar a fazer tudo no mesmo horário. Assim, os dois bebês podem tirar uma soneca juntos à tarde, por exemplo, e vocês aproveitam para descansar ou se ocupar com outra tarefa.

2) Controle rígido

Anotem os horários em que fazem tudo, separadamente para cada bebê. Isso evita confiar apenas na memória e depois ficar confuso. Vocês podem usar um caderno, uma agenda ou um app. Registrem também se fizeram xixi e cocô e tudo aquilo que acharem pertinente.

3) Delegue tarefas

Peçam e aceitem ajuda. A mãe (ou os pais) não precisa nem deve tomar conta de tudo. A não ser se incumbir da única função que cabe às mães – amamentar -, todo o resto pode ser delegado.

4) Encontre o seu jeito

Lembre-se: não existe certo nem errado, mas o que funciona ou não para a sua família. Ouçam conselhos, sim, mas testem alternativas, busquem soluções e, por fim, adotem escolhas e práticas que deem certo na sua casa.

5) Entenda as diferenças

Mesmo gêmeos idênticos na aparência têm temperamentos, vontades e gostos próprios – e isso se manifesta muito cedo. A observação aguçada permite que você identifique, logo no primeiro mês, se um é mais calminho do que o outro, se o outro sente mais fome, se os dois choram ao mesmo tempo por determinado motivo… Importante saber que essa análise é uma ferramenta para identificar necessidades, não para aplicar rótulos.

6) Facilite o dia a dia

Como o trabalho é em dobro, os pais terão menos tempo para as demais atividades. Então, é importante facilitar o dia a dia ao máximo: comprem comida congelada; peçam delivery (de preferência saudável, pois a mãe, principalmente, precisa estar bem nutrida); contratem uma babá se puderem; tenham alguém para ajudar a limpar a casa; invistam, se possível, em uma máquina de lavar e secar roupas, pois haverá o dobro de roupinhas.

7) Formas de distrair os gêmeos

Algumas coisas ajudam a distrair os bebês, para aqueles momentos em que você precisa dar atenção para um só deles: cadeirinhas de balanço, músicas, mordedores, brinquedinhos coloridos, móbiles… Teste e adote o que faz mais efeito para vocês.

E mais:

+ Tudo o que você precisa saber sobre o sono do bebê

+ A importância de estabelecer uma rotina

+ Pós-parto: cuide bem da sua recuperação

Quer saber mais? Assine nossa newsletter e receba toda semana mais matérias sobre como o seu bebê está se desenvolvendo. É rápido e gratuito.