Chegamos às 21 semanas de gravidez. Isso quer dizer que você já está mais perto do parto do que do início da gestação. Seu bebê tem agora cerca de 26,7 cm, o tamanho de um pepino japonês. Uau! Como cresceu! Além de ter esticado, ele ganha peso e experimenta novas sensações, treinando para a vida após o parto. Sabia que seu filho já tem padrões de sono? Sim, ele dorme e acorda em ciclos na sua barriga. O grande problema é que isso nem sempre condiz com a sua hora de dormir e de acordar. Por isso, pode ser que você perca o sono porque tem alguém muito empolgado aí dentro, dançando e brincando em plena madrugada. Espere só até isso começar a acontecer do lado de fora… Tente descansar sempre que tiver uma chance, para que a insônia não te atrapalhe. Logo, logo, você se acostuma – e seu filho também.
21 semanas de gravidez – e muita evolução
Além do ciclo de sono, seu bebê desenvolveu outras características. Ele já tem sobrancelhas, pálpebras e unhas 100% formadas, ainda que tudo muito minúsculo. E quer saber da novidade mais empolgante da semana? Ele já reconhece a sua voz! Sim, com 21 semanas de gravidez, os bebês já têm a capacidade de identificar a voz materna e ouve sons do lado de fora do útero. Então, se você ainda não faz isso, comece já a conversar, cantar e ler em voz alta para o seu filho. Com certeza, ele vai adorar essa conexão!
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O seu corpo com 21 semanas de gravidez
Está se sentindo mais estabanada que o normal? Calma, isso acontece mesmo. E é um efeito da gestação. Depois que o bebê nascer, tudo volta ao normal rapidinho. Sentir-se desequilibrada é comum porque, conforme a barriga cresce, o centro de gravidade do corpo muda. Isso sem falar no ganho de peso e de medidas. Para quem já vivia esbarrando aqui e ali antes mesmo de ter um bebê crescendo dentro do corpo, imagine agora, que a área é maior! Os ligamentos musculares também ficam mais frouxos para que o organismo abra espaço para o serzinho crescendo ali. Só tenha cuidado com as quedas! Se acontecer, provavelmente, não haverá grandes problemas, já que o bebê está bem protegido pela bolsa amniótica. De qualquer forma, vale falar com o seu médico para tirar a dúvida.
Um dia de spa
Grávidas são pessoas que criam seres humanos inteiros dentro de si. Se essa não é a maior e mais importante tarefa do mundo, então, qual será? Você é incrível e merece todos os mimos do mundo. Que tal fazer um spa em casa, para relaxar o corpo e a mente? Sim, a gestação também pode ser uma fonte de estresse, preocupação e ansiedade. Separe um tempo para você e curta aquele banho demorado, com a sua música preferida, hidratação no cabelo e no corpo… Tudo o que você tem direito. Permita-se dar esse presente a você mesma.
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